97# Et si votre apparence comptait bien moins que vous ne le pensez ?

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Un pas certain vers plus de bonheur 

Nous avons une tendance naturelle très fréquente à nous soumettre à une forme de déterminisme. Comme je suis beau est belle, je présume que les choses se passeront comme ceci ou comme cela. Étant donné que je suis grand et moche, petit et gros… les relations iront dans telle ou telle direction. On peut donc avoir la conviction que notre apparence compte considérablement. Et si votre apparence comptait beaucoup moins que vous ne le pensez ?

La beauté mise en exergue dans la société

Nous vivons dans une société dans laquelle on nous dit que les apparences sont importantes. Parfois même, malheureusement, on a l’impression que l’apparence a encore plus d’importance que le fond. Quand je discute avec des jeunes qui se fréquentent et que je leur demande pourquoi ils ont choisi tel ou tel conjoint, la réponse est souvent « Il est beau et il est gentil ! »

La plupart du temps, l’esthétique vient au premier plan. On choisit quelqu’un parce qu’il est beau. Ce que je trouve assez intéressant et interpellant, c’est que parmi ces personnes décrites comme étant belles ne le sont pas toujours selon mes propres critères esthétiques. 

La beauté énoncée est irrationnelle

Je trouve déjà intéressant que sur le plan rationnel on comprenne que la notion de beauté en relation avec une apparence attribuée à quelqu’un est déjà irrationnelle. Il s’agit en effet d’une question subjective.

Je n’entrerai pas dans le débat philosophique. Si vous avez passé le bac et que vous avez eu le sujet sur l’esthétique en philo, vous avez été amené à vous positionner. Parmi les questions qui ont été peut-être posées ont été les suivantes : « Est-ce que l’esthétique est nécessaire ? Y a-t-il des règles à l’esthétique ? »

La beauté attire davantage

Certains éléments tournent autour de ce sujet de l’esthétique et nourrissent la réflexion faisant que l’on est convaincu d’avoir besoin d’esthétique dans la vie. Qui plus est, à cela s’ajoute l’idée qu’une chose belle à plus de chance d’être achetée, convoitée, fréquentée, qu’il s’agisse d’une personne ou d’un lieu. On focalisera donc l’attention sur l’esthétique en donnant l’impression que c’est la première chose à prendre en compte. 

Un des travers de ce fonctionnement est que l’humain ne choisit pas son esthétique. Dans un resto, dans un bar Lounge, dans un jardin ou dans un salon, l’esthétique a été choisie pensée, dessinée et créée avec une intention raisonnée. Quand vous entrez dans un de ces lieux et que vous aimez sa décoration, vous savez que le décorateur d’intérieur ou l’architecte qui a travaillé ici avait l’intention de produire un lieu esthétique. Vous savez que le vélo que vous trouvez génial, tout comme la voiture que vous trouvez magnifique, est belle parce que quelqu’un a choisi chacune de ses formes pour déterminer l’esthétique de cette chose. N’oublions pas que l’objectif est de la vendre !

Quand il est question des humains, il n’est pas du tout question de vente. On n’attend pas d’action en relation avec la valeur ressentie du potentiel acheteur pour déclencher son choix.

Qui a décidé de votre esthétique ? 

Par ailleurs, qui a décidé de l’esthétique de vous-même ? Qui a choisi que vous ayez un nez fin, large, aquilin ou droit ? Qui a choisi que votre bouche soit pulpeuse, que vos lèvres soient très fines ? Quel dessinateur est responsable du fait que vous ayez une bouche large ? Personne.

Cela signifie que nous faisons face à une situation à laquelle nous n’avons pas pris l’habitude d’être confrontés. Nous n’avons pas pris l’habitude de dire « je n’ai pas choisi d’être comme ça » ce qui crée une tension avec le monde de la consommation dans lequel on nous donne de plus en plus l’opportunité de faire ses choix (en apparence seulement). 

J’ai vu que la société Fiat, pour la Fiat 500, propose un service de location avec un contrat de moyenne durée de telle sorte que, si au bout de quelques mois, vous en avez marre de l’esthétique de votre Fiat, il vous suffit de la rendre et de repartir avec un autre véhicule sans changer de contrat. C’est une option qui fait partie du contrat. 

L’esthétique joue un rôle dans notre décision de changer, de faire de nouveaux choix

On est très habitué à changer à partir de l’esthétique. On suit la mode. Par conséquent, on peut avoir la tendance d’adopter la croyance que l’on sera choisi dans les relations amicales, dans les relations conjugales, professionnels et autres, avec l’esthétique en premier plan. 

C’est d’autant plus vrai que des études scientifiques ont montré qu’il est plus facile d’accéder à l’embauche quand on est beau. De plus, le fait d’être beau facilite l’accueil de l’interlocuteur. On va donc dans une direction qui consiste à favoriser le beau. J’aimerais bien que des études soient menées pour mettre en avant l’attitude des personnes faces à quelqu’un de neutre, pour ne pas dire commun. Parce que pour la plupart d’entre nous, nous sommes communs. Sans être extrêmement beaux ou extrêmement moches, nous sommes donc communs.

Je ne peux pas choisir mon esthétique

Une des premières conséquences que je voudrais mettre en évidence, en prenant en considération le fait qu’il n’est pas possible de choisir sa propre esthétique, et l’intérêt de l’accepter. Ce n’est pas évident puisque la chirurgie esthétique devient de plus en plus accessible. Et aux États-Unis, dans le métro à New York, les publicités qui vantent les possibilités de se faire retoucher esthétiquement sont nombreuses. Il existe un vrai business de la chirurgie esthétique qui nous fait croire que nous serions les bénéficiaires de cette voie de retouche esthétique. On tente donc de vendre aux gens qu’il est possible de choisir son esthétique sans les amener à comprendre l’importance de s’accepter, d’autant qu’il y a forcément des limites aux retouches même quand le budget le permet. 

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LIEN RESSOURCES : 

• Conséquences psychologiques de la chirurgie esthétique : les effets bénéfiques et les risques de séquelles (Sources : la chirurgie esthetique.org)
• Chirurgie esthétique : les risques psychologiques (source Le Figaro Science)
• Les risques de la chirurgie esthétique (source : au féminin)

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Certains s’offusquent de ma position qui s’oppose à cette approche de la chirurgie esthétique. Pourtant, je veille à respecter la liberté de chacun dans sa démarche. Mais qu’est-ce que veut dire respecter cette liberté ? Est-ce de la liberté de laisser les personnes refuser d’être comme elles sont ? Parce qu’en l’occurrence, moi, Pascal qui vous écrit ici, je suis noir. Or, si je veux exercer ma liberté pour ne pas être noir, comment puis-je faire ?

Il y a bien un moment où il est nécessaire pour mon bonheur personnel (pas pour la vie et le bonheur du voisin, de mon patron, ou autre), voire fortement recommandé, pour ne pas dire bénéfique pour moi-même, d’arriver à me dire « je suis comme ça. Je m’accepte comme ça ».

Je peux faire l’exercice du miroir. Je me place devant un miroir et je me regarde. C’est un exercice qu’il est possible de faire deux ou trois fois dans la journée. Il est également possible de le faire à chaque fois que l’on croise un miroir, ou à chaque fois on va aux toilettes. Il consiste à se dire : « je suis comme ça. Je m’accepte comme ça ». Cela ne veut pas dire que je m’aime comme ça. À vrai dire, quelle que soit l’émotion que je ressens vis-à-vis du visuel que je regarde dans le miroir, ça ne change rien à ma réalité.

L’idée n’est pas de dire « je m’aime comme ça » ou « je me déteste comme ça ». Cela aura un impact émotionnel sur moi-même, mais aucun impact factuel. Le mieux est de me dire « je suis comme ça et je m’accepte comme ça ».

Je suis comme ça et je m’aime comme ça

Quel est l’impact produit si je me dis « je suis comme ça et je m’aime comme ça » ?

Si je m’aime comme ça, j’aurais davantage d’aisance intérieure, d’estime de moi, d’amour de moi et de facilité à me montrer aux autres comme je suis. Par conséquent, je développerai mon bonheur. En général, ce n’est pas un problème de s’aimer comme ça.

Je suis comme ça et je ne m’aime pas comme ça

Le problème émerge quand « Je suis comme ça et je ne m’aime pas comme ça ». En général on fera exactement l’inverse. C’est-à-dire que je sèmerai du malheur dans ma vie. Je déclencherai une certaine difficulté, un mal-être qui fera que j’aurais envie de cacher ma réalité alors que je ne peux pas le faire, car je suis comme ça physiquement. Je chercherai donc le moyen de moins me montrer aux autres et de veiller à ne pas attirer l’attention. Je sais que j’aurai un terrain plus propice à être froissé quand j’entendrai une parole sur un aspect ou l’autre de mon corps.

En fonctionnant en « je suis comme ça et je ne m’aime pas comme ça » je créerai naturellement une forme de mal-être et, par conséquent, de malheur. 

Détachez-vous de la notion d’esthétique pour votre bonheur

Du coup, que l’on soit beau ou non, j’aimerais que l’on se détache de cette idée esthétique. Parce que les apparences sont beaucoup moins importantes que vous ne le pensez. Détachez-vous donc de la notion physique et des connotations esthétiques que vous avez considérées jusqu’à maintenant.

Je me moque que vous soyez beau ou que vous soyez belle. Je ne peux pas choisir que vous soyez plus ou moins beau. Et vous non plus ! Comme vous ne pouvez pas le choisir, vous êtes vous-même. Acceptez-vous comme cela parce que vous êtes comme ça.

Je ne peux pas demander à un cheval d’être renard. Il est cheval, je l’accepte comme ça parce qu’il est comme ça. Le renard ? Je l’accepte comme ça parce qu’il est comme ça.

Acceptez-vous comme ça parce que vous êtes comme ça. Regardez-vous dans le miroir et dites-vous « je suis comme ça, je m’accepte comme ça et je choisis de détacher de moi l’idée de l’esthétique quand je me regarde ». Regardez-vous le matin et dans tous les miroirs que vous croiserez dans la journée dès que vous irez aux toilettes, dans une salle de bain ou dans un magasin de prêt-à-porter et dites-vous « je suis comme ça et je m’accepte comme ça ». Quand vous rentrez chez vous le soir, faites-le encore. Dites-vous « je suis comme ça et je m’accepte comme ça ». Peut-être même, pouvez-vous ajouter « je suis reconnaissant d’être vivant, d’être moi ».

Vivez une acceptation emprunte de gratitude

Jusqu’à présent, je me suis arrêté sur la beauté physique, mais c’est le cas également avec le timbre de sa propre voix. On peut suivre des cours de diction et décider que, comme certains l’ont fait, travailler sur le timbre de voix que l’on a de manière à jouer sur son spectre. On peut ainsi apprendre à moduler certaines fréquences pour la rendre plus belle. De la même manière, malgré tout, il existe une part de sa propre voix qui restera à accepter. Se dire « c’est ma voix, je l’accepte comme ça ». Dites-le-vous à haute voix ou en pensez.

Et si l’apparence des autres avait beaucoup moins d’importance que vous ne le pensez ?

D’une manière un peu plus large, je voudrais ouvrir encore le sujet pour lequel nous avons démarré avec nous-mêmes. Ce même sujet « Et si l’apparence avait beaucoup moins d’importance que vous le pensez » peut se projeter également sur la relation à l’autre. 

En effet, vous avez des règles esthétiques, celles que vous n’avez pas interrogées généralement et qui sont acquises depuis tout petit. À partir de ces règles, vous avez une grande facilité à juger de ce qui est beau. C’est très facile pur vous, vous n’y réfléchissez même pas. C’est une décision qui se prend en quelques millièmes de seconde. Quand vous croisez quelqu’un, vous le trouvez beau ou moche. 

Peut-être que, prenant conscience de cela et de l’inconfort lié à cette manière d’enfermer des personnes dans cette importance de l’esthétique qui, comme je voudrais que nous acceptions aujourd’hui est beaucoup moins importante que nous le pensons, nous puissions aussi, dans la relation à l’autre, nous dire « il est moche et c’est comme ça. Je l’accepte comme ça ». Mais que cet exercice se fasse également pour quelqu’un qui est beau. « Il est beau et je décide de détacher de ma relation à cette personne-là la notion d’esthétique pour être en relation avec elle parce qu’elle est un humain ». 

Par conséquent, que la personne soit belle ou moche, je prendrai conscience de mon choix de l’accueillir comme un humain en enlevant de lui la notion d’esthétique. Cela jouera également sur l’aptitude que vous avez à être en relation avec des personnes qui ne vous attirent pas de prime abord. 

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Liens ressources :

• Dictature de la beauté : comment l’apparence régit nos vies (source : L’obs)
• Notre société est-elle soumise à la dictature de la beauté ? (Source : Pimido)
• Quand l’apparence devient une dictature (source : ça m’intéresse)

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Vous ne serez jamais quelqu’un d’autre que vous même. Autant l’accepter le plus tôt possible

Pour nous aider, nous pouvons intégrer que la personne que nous avons sous les yeux ne peut rien faire pour être autre que ce qu’elle est. Elle n’a que la capacité à être elle-même. Elle ne peut donner une autre impression que ce qu’elle est. 

À vrai dire, pour être plus rationnel, c’est nous-mêmes qui construisons une opinion sur la personne. C’est donc nous qui créons une impression bien plus qu’elle n’est émise par la personne elle-même. En pleine conscience, nous pouvons donc sortir de la tendance à étiqueter la personne pour passer à une relation plus profonde.

D’ailleurs vient un âge où l’on réalise que la beauté intérieure s’affine comme le bon vin. Quant à la beauté extérieure, elle fane comme les fleurs. 

Cela peut nous permettre d’arriver à nous intéresser à un humain parce qu’il est humain. Et en tant que tel, il a besoin d’acceptation, comme j’en ai besoin moi-même. Il a besoin d’être reconnu comme j’en ai également besoin. Il a besoin d’exister parce qu’il est et non parce qu’il donne envie aux autres d’être en relation avec lui.

Une des conséquences de cela est que vous aurez une capacité à être plus bienveillant avec vous-même. Vous parviendrez à vous accepter davantage que vous soyez moyen, neutre, moche ou très moche. J’comme je le dis, en général quand on se trouve beau, il n’y a pas de problème. Si vous vous trouvez beau, continuez à être bien dans votre peau tout en intégrant que le fait de baser le principe d’une relation sur un facteur esthétique reste fragile. Par conséquent, si vous vous trouvez beau, travaillez sur le fond en intégrant l’importance de focaliser sur l’humain, sur la mise en relation avec une profondeur relationnelle. Vous pouvez offrir cette même qualité relationnelle aux personnes qui, selon vous, ne sont pas belles.

Fonctionner ainsi est une manière de s’installer dans le bonheur. Être capable d’enlever la capacité de jugement esthétique en détachant tout l’intérêt que l’on porte à l’apparence en lui donnant et en donnant davantage d’importance au fond, au sens, à la raison d’être, à la raison d’être en relation est un gage de bonheur.

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne semaine

Bye-bye

Photo de Ron Lach, Ilargian Faus, Andrea Piacquadio de Pexels